制限付きマッソギの稽古風景です。(片方が手のみ、片方が足のみ)

トゥルの稽古。白帯で初めて習うサージュチルギです。
初めてのトゥル、皆んなで一緒に頑張りました！


黄帯の課題のタングルトゥルです。2歩3歩と動きが出てきます。

連続ミット蹴りで瞬発力を養います！