10月4日

本日は蹴り多めの稽古でした。

10月11日

何事もバランス良く！
色んな技を修得しましょう！

10月18日

難しいことは難易度を下げて骨と神経に慣れさせてから。

10月25日

マッキ（受け）の前にまずは適切な距離で身の安全を確保！