4月7日

少年部の練習は、まず皆で基本蹴りの練習、そして白帯の課題練習です。
ミット蹴りは腰を入れて強く蹴る練習をしました。奥までしっかり蹴り込んで☺️最後はティッシュキャッチ、そして元気なお父さんと金井指導員はティッシュ蹴りです。頑張れ‼️

成年部の練習はまず皆で赤帯のトゥルの練習、その後赤帯、黒帯わかれてそれぞれトゥルの練習をしました。最後はミット蹴り❗少年部と同様にしっかり腰を入れて強く蹴る練習をしました。

4月14日

少年部の昇級審査をひかえた白帯メンバーは課題を集中的に練習です。
手の組み方もしっかり覚えて❗そしてミット蹴りは360度回ってトルリョチャギ（回し蹴り）の練習。
なれてきたら飛んで360度回って蹴ります✨流石、緑帯メンバー上手いですね😄お母さん達も頑張れ☺️

成年部の練習は黒帯メンバーでトゥル（型）の練習❗私も一緒にクワンゲトゥル‼️ミット蹴りはコンビネーションでスタミナ練習❗皆で良い汗をかきました😄

4月21日

少年部の練習は昇級審査を控えた白帯メンバーと課題練習。
そしてミット蹴り。最後はジャンプ練習からのティミョノプチャギ（飛び蹴上げ）❗より高い所を蹴られるように練習します。

成年部は男子メンバーだけだったので筋トレからの胸パンチと腹パンチ😁
腹パンチを受ける方はパンチに耐えられる強さを、打つ方は効くパンチの打ち方を研究します。私の腹も鍛えられました👍
最後はマッソギ（組手）の練習です。攻撃される緊張感がスタミナを消耗させます。マッソギ後は皆汗だく😆

4月28日

今日の少年部の練習はマッソギ（組手）の練習❗
色帯メンバーは防具を着けて試合形式で、白帯メンバーは攻撃した後、防御の練習しました。攻撃されても皆楽しそう😆

成年部はミット蹴りはパンデトルリョチャギ（後ろ回し蹴り）の練習❗
蹴り込む瞬間に腰を入れる練習をしました。難しい動きですが、出来るようになれば、一気にパワーアップ🌟頑張ってマスターしましょう💪
最後はトゥル（型）の練習。上級者だけだったので、赤帯のトゥルを皆で練習しました。