テコンドーストレッチ

稽古前の柔軟体操です。
テコンドー稽古では準備運動として柔軟、基本蹴りして柔軟、トゥルの稽古後に柔軟〜最後にも柔軟と稽古の合間合間に柔軟をおこなっています！怪我防止の為にも大切です。

ミット蹴りの稽古

ステップからのチャギ(蹴り)
後ろに一歩下がってからのトラヨプチャチルギ(後ろ横蹴り)
止まっているミットが蹴るようになったら動きを入れての蹴りの稽古です。

動きながらのミット蹴りです。
ネリョチャギから始まり、最後は飛び蹴りに挑戦しました！